哈哈，最近药娃迷上了《生活大爆炸》，对莱纳德印象深刻，尤其是编剧给他安插的一个奇怪的设定：一喝牛奶就会放屁。不知你是否也有这样的经历，似乎喝了牛奶之后总会出现腹胀、拉肚子、放屁等症状。总之，不喝牛奶就生龙活虎，一喝牛奶立马变成病猫，这是闹啥子呢？
原来是乳糖在作怪。且听药娃给您一一分析：
什么才叫拉肚子？
正常的便便一般是成形的一坨，而如果其中水分太多、排泄太频繁就不太正常了。医学上的腹泻指每天排泄3次以上稀便或水样大便。
为什么会拉肚子？
腹泻并不是一种疾病，而是疾病的症状，有很多因素、很多疾病能引起腹泻。导致腹泻的原因有很多种，其中感染性因素居多，一般是由于吃了受污染的食物引起的，包括病毒感染、细菌感染和寄生虫感染。这其中，病毒感染是最常见的。
另一种常见的原因是吃了某种难以吸收的东西。比如说困扰很多亚洲人的乳糖不耐就是典型的例子。例如，很多人喝了牛奶后会拉肚子，不是因为牛奶质量不好，而是因为他们消化不了牛奶中的乳糖。乳糖留在肠道内，使得肠液的渗透压要比血浆的高，血浆里的水分就流失到肠道里。乳糖到了结肠，变成了生活在那里的细菌的食物，发酵产生大量的气体，刺激肠道蠕动，更加剧了腹泻。
而如果是长期的腹泻(至少4周以上)，还可能是肠道出现了其他问题，比如克罗恩病、溃疡性结肠炎及肠应激综合征等。
拉肚子了怎么办？
日常生活中人们遇到的腹泻，一般都是急性腹泻(病程2~3周以内)，很多时候，腹泻的病程较短(1~2天)，这种情况是没有必要去医院做检查寻找病因的。
发生腹泻后最重要的事情是保证水分(频繁少量地喝水)和电解质的补充(口服补液盐)。
急性腹泻时没有必要刻意断食或者只吃流食，只要避免高脂肪含量、辛辣的食物等刺激肠道不易消化的食物就可以了。
拉肚子可以吃哪些药？
对于一般的腹泻，止泻药物通常不是必需的。对婴幼儿一般不推荐使用止泻药，不过世界卫生组织建议可对腹泻患儿进行补锌治疗(10～20毫克/天)。
说到拉肚子，不少人可能首先会想到一种叫“泻立停”的药。但是，拉肚子时你可别立刻就翻出这些药来吃。“泻立停”“痢特灵”这样的药物其实是治疗细菌感染的，它们的有效成分都是抗菌药。前面已经说到，日常的拉肚子其实还是病毒感染居多，而这些药对病毒都没什么效果。抗菌药物最好只在医生明确诊断之后遵医嘱服用。
还有不少人会使用一些抑制肠道蠕动的药物，比如“易蒙停”等，实际上，在某些情况下腹泻可能是人体抵御病菌、病毒感染的一种方式，能让毒素尽快地排出体外。在这种情况下，止泻反而不利于身体康复。
什么情况下该去看医生？
如果腹泻3天还没好，或伴有发烧、便血、严重腹痛、脱水等症状，要即时就医。对严重的腹泻不能掉以轻心，儿童更要当心：时至今日，全世界仍然每年至少有200万人因腹泻而死亡，其中大部分是儿童。
